გარეშე უახლესი რეცეპტები

ბოსტნეულის ახალი ზაფხულის რულონები
უახლესი რეცეპტები

ბოსტნეულის ახალი ზაფხულის რულონები

ულტრა სუფთა და მსუბუქი, ამ ბოსტნეულის რულონებს ზაფხულის გემო ნამდვილად აქვს! ჩვენ მოვაყარეთ გაპარსული ნედლი ბოსტნეულის, ნაზად განკურნებული კომბოსტოს და მსუბუქად მოხარშული სტაფილოს კომბინაცია, რომ დაგიგროვოთ ტექსტური კონტრასტი და სირთულე, რაც ამ რულონებს უფრო მეტია ვიდრე კურდღლის საკვები, მაგრამ "მომზადება" არ აშორებს სიახლეს ბოსტნეული.

დაწვრილებით

უახლესი რეცეპტები

Lunchbox- მზად Tortilla Pizza Rolls

YieldMakes 5 ლანჩი (სუფრის ზომა: 1 პიცის როლი, 5 კრეკერი, 1 ნუშის კარაქი, 1 კლემენტინი, 3 – დან 4 ვაშლის ნაჭერი) პიცა ლანჩზე არ უნდა იყოს ინდულგენცია ამ სწრაფი და ჯანსაღი რეცეპტის წყალობით. მთელი ხორბლის ტორტილები ემსახურება როგორც ძლიერი, ბოჭკოვანი ნივთიერებები, თქვენი საყვარელი პიცა ტოპინგისთვის; ვაშლის ნაჭრები და ნუშის კარაქი დამაკმაყოფილებელ დესერტის მომენტს ქმნის დამატებით მცენარეულ პროტეინს.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

შემწვარი კალე და წიწიბურის საჭმლის ნაზავი

გააცხელეთ ღუმელი 375 ° F– ზე. გადაწურეთ და გაირეცხეთ ჩიტლები, 1 ს.კ. ზეითუნის ზეთი, 1 ს.კ. ალეპოს წიწაკა, 1 ჩ.კ. ნივრის ფხვნილი, და 1/2 ჩ.კ. კოშერის მარილი თასში. გადაიტანეთ ნაპირზე გამოსაცხობ ფორმაში. აცხვეთ 15 წუთი. იმავე თასის გამოყენებით აურიეთ უხეშად დაჭრილი ნიგოზი, დაჭრილი კომბოსტო, 1 ს.კ.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ყვავილოვანი კომბოსტო გრატინი

გაათბეთ ზეითუნის ზეთი 9 დიუმიან ღუმელში გამოსაყენებელ ჭურჭელში საშუალოზე მაღალი. დაამატეთ კარის ფხვნილი, გახეხილი გაწმენდილი ახალი კოჭა და წვრილად დაჭრილი ნიორი კბილი. საზ, მუდმივად აღვივებს, 1 წუთი. აურიეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილები, მსუბუქი ქოქოსის რძე, ჭიქა ქვედა ნატრიუმის ქათმის ბულიონი და კოშერის მარილი. აცხვეთ 450 ° F ტემპერატურაზე ბუშტუკამდე, დაახლოებით 20 წუთი.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ვეგეტარიანული კლუბის სენდვიჩი

ნაბიჯი 1 სეზონი ბადრიჯანი 1/4 ჩაის კოვზი მარილით და 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა. გულუხვად გადააფარეთ სამზარეულოს სპრეი. გააცხელეთ თუჯის გრილის ტაფა საშუალოზე მაღალზე. ჯგუფებად მუშაობისას დაამატეთ ბადრიჯანი, მოჭერით გვერდები ქვემოთ, ტაფაზე და შეწვით გრილზე 2-დან 3 წუთის განმავლობაში, ჩართეთ 1 ან 2-ჯერ. თეფშზე გადატანა; გავაციოთ.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

წებოვანა ქათმის შნიცელი გრეიფრუტის ნიახური სლაით

ნაბიჯი 1 აურიეთ 2 სუფრის კოვზი ნუშის ფქვილი და სიმინდის სახამებელი არაღრმა თასში. ათქვიფეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილა და 2 სუფრის კოვზი მდოგვი მეორე არაღრმა თასში. მესამე არაღრმა თასში შეურიეთ დამსხვრეული ნუში და დარჩენილი 2 სუფრის კოვზი ნუშის ფქვილი. ნაბიჯი 2 გახეხეთ ქათმის კოტლეტი სიმინდის სახამებლის ნარევში; შეარხია ჭარბი.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

წებოვანა თავისუფალი ნეკერჩხალი-სეზამის ყვავილოვანი კომბოსტოს ნაკბენები

YieldServe 6 (სუფრის ზომა: 3/4 ჭიქა) წიწიბურას ფქვილი წებოვანა თავისუფალია, შეფუთულია ცილებით და წარმოუდგენლად მსუბუქ ცომს ქმნის გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტოსთვის. ეძებეთ იგი გლუტენის გარეშე დარჩენილი სხვა ფქვილის მახლობლად თქვენს ადგილობრივ ჯანდაცვის მაღაზიაში. თამარი სოიოს სოუსის ოდნავ სქელი, ხორბლისგან თავისუფალი ვარიანტია, უფრო ძლიერი არომატით.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ბროწეულით მოპოვებული მსხალი

კანი, განახევრება და ბირთვი სამი მყარი მსხალი. უმარილო კარაქი გაადნეთ საშუალო ჭურჭელში საშუალოზე მაღალზე. დავამატოთ მსხალი, დავჭრათ გვერდები; მოხარშეთ სანამ არ შეიწითლება, დაახლოებით 5 წუთი. დაამატეთ Pinot Noir, ბროწეულის წვენი, 1/4 ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი, ვანილის ექსტრაქტი და დარიჩინის ჯოხი. დაფარეთ და დადგით ნელ ცეცხლზე, დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

პიკანტური მუქი შოკოლადი და ტაჰინის ქერქი

მიკროტალღური დაჭრილი შავი შოკოლადი პატარა თასში სანამ არ გადნება, დაახლოებით 90 წამი, ყოველ 30 წამში აურიეთ. გაიმეორეთ პროცესი ცალკე ჯამში არაქისის კარაქის ჩიფსებით და ტაჰინით. შოკოლადი გაანაწილეთ თანაბარ ფენად პერგამენტის ქაღალდთან ერთად გამოსაცხობ ფორმაზე. კოვზი არაქისის კარაქის ნარევი შოკოლადზე; დანით ტრიალებს.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი ტაჰინის სახვევით

YieldServe 4 (ულუფის ზომა: 1 ჭიქა) გაამარტივეთ ეს რეცეპტი მაღაზიიდან გაბერილი ყვავილოვანი კომბოსტოს არჩევით; როგორც წესი, მას საყინულის განყოფილებაში ნახავთ, ზოგჯერ კი წინასწარ მომზადებულ პროდუქციასთან ერთად. ეს შესანიშნავი კერძია, რომელიც დროზე ადრე უნდა გააკეთოთ; დაამატეთ ახალი მწვანილი სუფრასთან მიტანამდე. ინგრედიენტები 1 საშუალო (1 1/2-ფუნტი).
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ნელი გაზქურის ჯამბალაიას წვნიანი

ნაბიჯი 1 გაათბეთ მსხვილი წებოვანი ტაფა საშუალოზე მაღალზე. დაამატეთ ძეხვი; მზარეული, ზოგჯერ აღვივებს, სანამ არ გაყავისფრდება, დაახლოებით 4 წუთი. გადაიტანეთ 5-6 მეოთხედან ნელა გაზქურაზე. დაამატეთ საფონდო, პომიდორი და ჩილსი, ხახვი, ბულგარული წიწაკა, ნიახური, ტომატის პასტა, კრეოლის სუნელი, ნიორი და მარილი. დაფარეთ და მოხარშეთ დაბალ 4 საათში.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

Sautéed Spiced ვაშლი და კომბოსტო

ვაშლის სოლი წაუსვით უმარილო კარაქს ტაფაში საშუალო 5–6 წუთის განმავლობაში. აურიეთ ვაშლის სიდრი ძმარი, ღია ყავისფერი შაქარი, კირქვის თესლი და დაფქვილი სუნელი; საზ 1 წუთი. დაამატეთ თხლად დაჭრილი მწვანე კომბოსტო, უმარილო კარაქი, კოშერის მარილი და შავი პილპილი; საზ 2 წუთი. ზემოდან მოაყარეთ ბროწეულის არილები და დაჭრილი ახალი კამა.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ძეხვი და სოკოს მაკარონი წვნიანი ყაბაყით

ნაბიჯი 1 მოამზადეთ ძეხვი, სოკო, ხახვი, გოგრა, სალბი და ნიორი დიდ ტაფაზე საშუალოზე მაღალი, ხშირად ურიეთ, სანამ ძეხვი არ მოიხარშება და არ დაიშლება, 8 – დან 9 წუთამდე. დაუმატეთ ღვინო; მოხარშეთ თითქმის არ შეიწოვება, 1 – დან 2 წუთამდე. ნაბიჯი 2. ამავდროულად, მოხარშეთ მაკარონი მდუღარე წყლის დიდ ქვაბში 4 წუთის განმავლობაში, ან სასურველი სიკეთისთვის.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ვაშლის სიდრი – მდოგვის სოუსი

მოსავლიანობა ემსახურება 6-ს (სუფრის ზომა: 3 ს.კ.) ოქროს ქიშმიში დაამატეთ ჯემი ბუნებრივი სიტკბოს ფენას, რომელიც შესანიშნავად აბალანსებს ამ მჟავე სოუსს. ღორის წვნიანი, ინდაური, ორაგული - ეს სოუსი შესანიშნავი პარტნიორია. ინგრედიენტები 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი 1/3 ჭიქა დაჭრილი ხახვი 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი სალბი 1 ჭიქა უმარილო ქათმის ნახარში 1/2 ჭიქა ვაშლის სიდრი 4 ჩაის კოვზი თეთრი ღვინის ძმარი 1 სუფრის კოვზი დიჟონი მდოგვი 2 ჩაის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი 2 ჩაის კოვზი სიმინდის სახამებელი 1/2 ჭიქა ოქროს ქიშმიში 1 სუფრის კოვზი უმარილო კარაქი 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა 1/8 ჩაის კოვზი კოშერის მარილი კვების ინფორმაცია კალორიები 108 ცხიმი 3 გ ცხიმი 1 გ უცხიმო ცხიმი 2 გრ პროტეინი 1 გრ ნახშირწყლები 17 გ ბოჭკო 1 გრ შაქრები 12 გრ შაქარი შაქარი, შაქარი, ზეთი, შაქარი, ზეთი საშუალო-მაღალი; საზ 2 წუთი.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ჰარისა-სპირტიანი ჰუმუსი

ნაბიჯი 1 გააცხელეთ ბროილერი მაღლა, ღუმელის თაროს შუა ღუმელში. მოათავსეთ ბულგარული წიწაკა, ჩილე და ნიორი კბილი გადაცურულ ტაფაზე. მოხარშეთ, ზოგჯერ იქცევა, სანამ ბულგარული წიწაკა და ჩილი არ დაიწვა და ნიორი არ დარბილდება, მოაცილეთ ჩილე დაახლოებით 6 წუთის შემდეგ, ნიორი დაახლოებით 10 წუთის შემდეგ და ბულგარული წიწაკა დაახლოებით 14 წუთის შემდეგ.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ორთქლზე გაჟღენთილი კოდრი წყალგაუმტარი ფორთოხლის სოუსით

ეს რეცეპტი მუშაობს სხვადასხვა თევზებთან: სცადეთ დელიკატური ბრტყელი თევზი, როგორიცაა ძირები, ტალღები და დაბები; აქერცლილი თეთრი თევზი, როგორიცაა კოდური, საბლე თევზი და წყნარი ოკეანის როკ თევზი; ან თუნდაც თევზი, რომელიც შეიცავს ომეგა -3 ცხიმებს, როგორიცაა ორაგული. თავისუფლად ითამაშეთ არომატული ნივთიერებები ორთქლის სითხეში, მაგრამ მოერიდეთ გოგირდოვანი ბოსტნეულის გამოყენებას, როგორიცაა კომბოსტო ან ბროკოლი; მათ ძლიერ არომატს შეუძლია გადალახოს ბულიონი.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

სცადეთ ეს საშემოდგომო Veggie Bowls ერთად ნახშირბად ავოკადო ერთად Meatless ორშაბათს

ნაბიჯი 1 4 ჭიქა წყალი წამოვადუღოთ ქვაბში მაღალ დონეზე. დაამატეთ კინოას პაკეტები; დაფარეთ და მოხარშეთ 10 წუთი. გადაწურეთ. ცარიელი შეფუთვა დიდ თასში. ნაბიჯი 2 გაათბეთ კარაქი დიდ ტაფაში მაღლა, სანამ ქაფიანი და ღია ყავისფერი იქნება. დაამატეთ ყაბაყი და მოხარშეთ, ხშირად ურიეთ, სანამ გახეხილი არ გახდება 2–3 წუთი.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

შვეიცარიის შარდის სალათი სანელებელი თხილით

ნაბიჯი 1 გაახურეთ ღუმელი 400 ° F– ზე. განათავსეთ თხილი საცხობ ფირფიტაზე და გამოაცხვეთ შემწვარი, 5-დან 6 წუთის განმავლობაში. მსხვილად დაჭრილი კაკალი; მოათავსეთ თასში. აურიეთ 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა და კაიენი. ნაბიჯი 2 გაათბეთ ზეთი დიდ ქვაბში საშუალოზე. დაამატეთ შარდს, ოხრახუშს, კოინტროს, ნიორს, დარჩენილი 1 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა, კუმინი და მარილი; დაფარეთ და მოხარშეთ სანამ შარდი არ რბილდება, დაახლოებით 8 წუთი.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

ნელი გაზქურის ხმელთაშუა ქათმის ხორცი და კინოას ქათამი

ნაბიჯი 1 შეუთავსეთ ქათამი, გოგრა, ნახარში, ხახვი, ნიორი, დაფნის ფოთოლი, მარილი, ორეგანო, ცერეცოს თესლი და პილპილი 5- დან 6 კვარტლიან ნელ გაზქურში. საფარი და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ ქათამი არ გახდება ძალიან ნაზი, დაახლოებით 6 საათი. ნაბიჯი 2 განათავსეთ ქათამი საჭრელ დაფაზე. ნელი გაზქურისთვის დაამატეთ კინოა. დაფარეთ და მოხარშეთ დაბალზე სანამ კინოა მოხარშდება, დაახლოებით 30 წუთი.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

Instant Pot Turkey და Sage Dumpling Soup

როგორ მოვამზადოთ ეს ნაბიჯი 1 დნება კარაქი მომენტალურ ქვაბში, რომ დავაწეროთ. დაამატეთ ნიახური, სტაფილო, ხახვი და ნიორი; საზ სანამ რბილი და სურნელოვანი, 5 დან 8 წუთი. 2 სუფრის კოვზ ფქვილს მოაყარეთ ბოსტნეული, აურიეთ და მოხარშეთ 1 წუთი. ნაბიჯი 2 დაამატეთ 7 ჭიქა წყალი, ბულიონი, ინდაური, 1 სუფრის კოვზი სალბი, დაფნის ფოთლები და 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა.
დაწვრილებით
უახლესი რეცეპტები

გოგრა-ნეკერჩხლის პური

მთლიანი დრო 1 საათი 35 წთ მოსავლიანობა ემსახურება 12 (ჯამური ზომა: 1 ნაჭერი) ეს გოგრის ჯანსაღი პური თქვენს სამზარეულოს შემოდგომის სუნი გახდის. საუზმეზე გასეირნებისას დაატრიალეთ ეს რეცეპტი ინდივიდუალურად დაყავით მაფინებად, გაანაწილეთ ცომი 12 მაფინის ჭიქაზე, რომელიც დაფარულია სპრეით და აცხვეთ 375 ° F ტემპერატურაზე 22 წუთის განმავლობაში.
დაწვრილებით