ახალი რეცეპტები

სალათი რუკოლით, მსხლით და გორგონზოლით

სალათი რუკოლით, მსხლით და გორგონზოლით


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

მე შემხვედრია ამ სალათის სხვადასხვა ვარიანტი. განსაკუთრებით იტალიელებისთვის და ამერიკელებისთვის. გემოვნებისა და არომატის ამაღელვებელი კომბინაცია, მე კი შემიძლია ვთქვა დახვეწილი.იმიტომ რომ ცოტა "ფერმკრთალი" სალათი მეჩვენებოდა, მეც მოვედი ფორთოხლის წვლილით.


ჯანსაღი სალათები ნახშირწყლების გარეშე. 5 იდეა ზაფხულისა და შემოდგომისთვის

ჯანსაღი სალათები ნიშნავს რაც შეიძლება მეტ საკვებ ნივთიერებას რაც შეიძლება ნაკლებ კალორიას.

ჯანსაღი ნახშირწყლების გარეშე სალათები, სუპებთან ერთად, კიდევ რა მენიუში, ზაფხულში და შემოდგომაზე, როდესაც ბუნება მიაღწევს სიკეთის ზედა ზღვარს? ჯანსაღი სალათები შეიცავს რაც შეიძლება მეტ ინგრედიენტს. ძირითადად, რაც შეიძლება მეტი კალორია შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას.

ყველა გამოკითხვაში სალათი აღიქმება, როგორც ყველაზე ჯანსაღი კერძი, მაგრამ ყველა სალათი არ შეიძლება ჩაითვალოს ასეთად. დიეტოლოგები გვირჩევენ ყურადღება მიაქციოთ იმას, თუ რა ემატება სალათას ბოსტნეულისა და ხილის კომპონენტის გარეთ.


ახალგაზრდა ფოთლების სალათი

მე ვიყავი მოწესრიგებული მოქალაქე და გამოქვეყნებამდე ვეძებდი ფორუმს მაგრამ მსგავსი ვერაფერი ვიპოვე ასე მეგონა გაჩვენებდი რა ფოთლებს ვჭამ სალათის სახით (არც ისე ცოტა, ხეებზე არ ავდივარ ფოთლების შემდეგ).
მე ვყიდულობ ფოთლებს უმეტესად მზადაა შერეული, მაგრამ ნაცნობები, რომლებიც ცხოვრობენ ქალაქგარეთ ან ფერმაში, ტოვებენ აუზს ბაღში და ბრუნდებიან სალათით თითქმის მზადაა.

ფოთლები უნდა იყოს ძალიან ახალგაზრდა და ახალი. შევეცადე რაც შეიძლება მეტი თარგმანი და სინონიმი დამეყენებინა, დრუპი, ჩავრთე ლათინური და ისევ, პატარავ, რიცხვები არაბულია. თუ ეჭვი გეპარებათ, ჩაატარეთ კვლევა.

ახალგაზრდა სალათები (lactuca sativaსალათის ფოთოლი, სალათის ფოთოლი, სალათის ფოთოლი, სალათის ფოთოლი)
- სალათის ფოთოლი გრძელი (რუმინული) წითელი და მწვანე ფოთლებით
- წითელი და მწვანე (მუხის ფოთოლი) & quot (მუხის ფოთოლი) სალათის ფოთოლი
- ვარდისფერი ლოლო
- ტანგო

ჭარხლის ფოთლები, წითელი და მწვანე (ჭარხალი, ჭარხალი, ჭარხალი, ბეტა ვულგარისი)

მიზუნა ან იაპონური გაუპატიურების ფოთლები (Brassica turnip)

ბაზარი (ვალერიანელა ლოკუსტა)

ვარდკაჭაჭა (ფრიზი, Cichorium endivia)

რადიკიო (ვარდკაჭაჭა წითელი ფოთლებით, Cichorium intybus)

არგულა (რაკეტა, რაკეტა, არგულა)


ფოთლებზე დავდე კარგი ზეითუნის ზეთი და ბალზამიანი ძმარი

და მიირთვით სტეიკებისთვის და სხვა ძირითადი კერძებისთვის ან როგორც ერთგვარი დამოუკიდებელი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ კაკლის მარცვლები, მსხალი ან გორგონზოლა.

მე გეპატიჟებით გაგაცნოთ რა სხვა ფოთლებს მიირთმევთ სალათებში და რა კომბინაციებში.

PS ეს რეცეპტი არის გამხდარი სისტემის ნაწილი ჩრდილოეთიდან ჩრდილო-დასავლეთით და სამხრეთიდან სამხრეთ-აღმოსავლეთით

# 2 ლუანდა

ტაკიიი, მე ჩავიხუტე ფოთლებში და # 33 ჩემთვის გასაგებია, რომ ჩემი სქემა იყოს კარას ტორტივით და # 39

1. ისპანახი - გამოვლენილი
2. ვარდკაჭაჭა - ის შექმნილია, ვიცი
3. ჭარხლის ფოთოლი - ის არის მოწითალო ფოთოლით. არა? მაგრამ თუ თქვენ მას ვულგარულს ეძახით, მე მას აღარ ვჭამ
4.მაჩე - მე მხოლოდ ერთი ვიცი. მეზობელი 2. -დან ასე ვეძახდი მას მთელი ცხოვრება. მას იზიდავს თავისი ეთნიკური კუთვნილება, სინამდვილეში მე ის ძალიან მიყვარს (უფრო სუფრაზე, როდესაც ის აკეთებს პრასის ღვეზელს, მაცა ზის კუდში). მაგრამ ფირფიტაზე ამოუცნობი ფოთოლი.
5. რადიკიო - და მე ვიცი ის პატარა წითელი ქვემოდან (ასე ვთქვათ 5 საათზე). რამდენი ქულა მაქვს აქამდე?
6. მიზუნა - 0 ქულა და # 33
7. სალათის ფოთოლი - სალათის ფოთოლი და კომბოსტო - თქვენ დამიკარგეთ მინდორზე.
8 არგულა - ეს არის არგულა ცენტრში? შენ ჩადე ის რიგში ნისლში ჩასასმელად.
9 - tb იყოს სალათის ისევ მაგრამ უფრო მეწამული

კითხვა: რა არის & # 39 & quot; მუხის ფოთოლი & quot; ლოლო როზაზე აღარც მეკითხება. მას ისეთი სახელი აქვს, თითქოს კაბარედან გარბის.

ეს მარილიანი სიგიჟე & # 33 & # 33 და მე ვპოულობ ნარევს ასე ჩანთებში (ახლიდან ამოღებული კვირიდან - ყველაზე ბედნიერ შემთხვევებში). სამხრეთ აფრიკაში, მთელი ეს ბოტანიკური ბაღი შერეულია სხვადასხვა მცენარეული ჩანასახებით. ყვავილოვანი მიკრობები უკვე აღწევს ჩვენამდე.

წარმოიდგინეთ, რომ შუქურაზე ჩამოკიდებული ვარ სალათის კანიდან. მართალი ხარ - 2 კგ ქვემოთ პირველ სალათამდე და # 33 & # 33 & # 33

# 3 ტაკიტაკიკატოკა

ტაკიიი, მე ჩავიხუტე ფოთლებში და # 33 რომ გავიგო, რომ ჩემი სქემა იყოს კარას ტორტივით და # 39

1. ისპანახი - გამოვლენილი
2. ვარდკაჭაჭა - ის შექმნილია, ვიცი
3. ჭარხლის ფოთოლი - ის არის მოწითალო ფოთოლით. არა? მაგრამ თუ თქვენ მას ვულგარულს ეძახით, მე მას აღარ ვჭამ
4.მაჩე - მე მხოლოდ ერთი ვიცი. მეზობელი 2. -დან ასე ვეძახდი მას მთელი ცხოვრება. მას იზიდავს თავისი ეთნიკური კუთვნილება, სინამდვილეში მე ის ძალიან მიყვარს (უფრო სუფრაზე, როდესაც ის აკეთებს პრასის ღვეზელს, მაცა ზის კუდში). მაგრამ ფირფიტაზე ამოუცნობი ფოთოლი.
5. რადიკიო - და მე ვიცი ის პატარა წითელი ქვემოდან (ასე ვთქვათ 5 საათზე). რამდენი ქულა მაქვს აქამდე?
6. მიზუნა - 0 ქულა და # 33
7. სალათის ფოთოლი - სალათის ფოთოლი და კომბოსტო - თქვენ დამიკარგეთ მინდორზე.
8 არგულა - ეს არის არგულა ცენტრში? შენ ჩადე ის რიგში ნისლში ჩასასმელად.
9 - tb იყოს სალათის ისევ მაგრამ უფრო მეწამული

კითხვა: რა არის & # 39 & quot; მუხის ფოთოლი & quot; ლოლო როზაზე აღარც მეკითხება. მას ისეთი სახელი აქვს, თითქოს კაბარედან გარბის.

ეს მარილიანი სიგიჟე & # 33 & # 33 და მე ვპოულობ ნარევს ასე ჩანთებში (ახლიდან ამოღებული კვირიდან - ყველაზე ბედნიერ შემთხვევებში). სამხრეთ აფრიკაში, მთელი ეს ბოტანიკური ბაღი შერეულია სხვადასხვა მცენარის ჩანასახებით. ყვავილოვანი მიკრობები უკვე აღწევს ჩვენამდე.

წარმოიდგინეთ, რომ შუქურაზე ჩამოკიდებული ვარ სალათის კანიდან. მართალი ხარ - 2 კგ ქვემოთ პირველ სალათამდე და # 33 & # 33 & # 33

ლუანდა, არ ვიცი, რომ ჯერ არ დამიმთავრებია სპეციალიზებული სწავლა, მაგრამ ბიულეტენით ხელში დავურეკე ყველა ფოთოლი და გამოვავლინე. ჭარხალი ვულგარულია, მაგრამ თუ რამდენიმე მათგანს იტყვით, ის ამშვიდებს. ასე რომ გადაიღეთ სპონსორისგან სურათები
სალათა
გრძელი მწვანე ფოთლით წითელი რომი
მუხის ფოთოლი
ვარდისფერი ლოლო ტანგო
მწვანე და წითელი ჭარხლის ფოთლები
მეზობელი და # 39 ბაზარი ვარდკაჭაჭა (ფრიზი)
რადიკიო არგუულა მიზუნა

ისპანახი მარტო დავტოვე, რადგან ყველამ იცის

მე გადავიღე მათი სხვა ჯგუფური სურათი, მაგრამ დრაკუ აგრძელებდა ჩარჩოში გამოჩენას და არ ვიცი რომელია შიგნით და რომელი გარეთ.

PS მე უკვე დავკარგე 1 ფუნტი სამხრეთში, სანამ მათ ყველა არ გამოვეკიდე


NAUT DE POST

ეს საკვები არის ძალიან მსუბუქი, შესაფერისი მარხვის დღეს, როდესაც ხორცის და მისი წარმოებულების მოხმარება აკრძალულია. ის ასევე მითითებულია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც აინტერესებს რას ჭამენ. ინგრედიენტების ჩამონათვალი ძალიან მოკლეა. ნახე.

ინგრედიენტები (1 პერს.): სავარაუდო დრო & # 8211 10 წუთი

naut fiert & # 8211 250 გრ
წითელი & # 8211 1 ც
კიტრი და # 8211 1/2
არგულა
ზეთი
მარილი, სეზამის თესლი

მე გამოვიყენე უკვე დაკონსერვებული მოხარშული ბარდა, მაგრამ აშკარაა, რომ მისი ადვილად მოხარშვა შესაძლებელია სახლში.

გარეცხეთ არგულა, პომიდორი და ნახევარი კიტრი. პომიდორი და კიტრი დავჭრათ ნაჭრებად.

თასში ჩადეთ ჩიჩილაკი, არგულა, პომიდორი და კიტრი.

მარილი და მოაყარეთ სეზამის თესლი, დაასხით ზეთი და მიირთვით.
იყავი ჯანმრთელი!


სამშაბათი, 2012 წლის 16 ოქტომბერი

შთაბეჭდილებები არჯანას საკუჭნაოდან 9 ასორტირებული მწნილი

ყველა მწნილისგან, ეს სალათი, მზად არის შესატყვისი, მზად არის ზამთრისთვის. ჩემი ფავორიტია მომწონს ტკბილი და მჟავე წვენი, მომწონს გოგონელის, ხახვის, კომბოსტოსა და სტაფილოს კომბინაცია და მეჩვენება, რომ ამ გზით ყველაფერი წვრილად არის დაჭრილი, სხვადასხვა კომპონენტის არომატი ერთმანეთში ირევა. თასი მწნილი და ნაწილი კარტოფილის პაპრიკა & # 8230 ჰმ! რა სიკეთეა!

შემადგენლობა 10 ქილა 800 მლ:

2 კილოგრამი კიტრი
1.5 კილოგრამი დონატი ან წიწაკა
1.5 კილოგრამი კომბოსტო
1 კილო გოგონელი
1 კილოგრამი ხახვი
2 & # 8211 3 სტაფილო
90 გრამი მარილი
400 გრამი შაქარი
600 მილილიტრი ძმარი
1 ჩაის კოვზი მეტაბისულფიტის წვერი (უნგრული კონსერვანტი)
1 ჩაის კოვზი გახეხილი სალიცილატი

ჩაყარეთ კომბოსტოს სახეხზე (ან კვების პროცესორზე) ყველა ინგრედიენტი, გარდა დონატებისა, რომლებიც დაჭრილია როგორც სალათისთვის. გარდა ამისა, მოათავსეთ დიდ თასში, დაამატეთ შაქარი, მარილი, ძმარი და კონსერვანტი. კარგად აურიეთ, დატოვეთ მეორე დღემდე, აურიეთ კიდევ რამდენჯერმე. ისინი ქილებშია ჩადებული, დაჭერით დაჟინებით, რათა დაფარული დარჩეს წვენით.

შთაბეჭდილებები არჯანას საკუჭნაოდან 8 გოგრის ჩატნი

გოგრის ჯემის შემდეგ, ცოტა ხნის წინ წარმოდგენილი, აქ არის ეგზოტიკური ხილისა და გოგრის საინტერესო კომბინაცია: ჩატნი.
სხვათა შორის, იცით თუ არა საიდან მოდის ეს თანმიმდევრული სოუსები და როგორ გამოიყენება სინამდვილეში?
წარმოშობის ქვეყანაა ინდოეთი, ხოლო სახელი, ინდუსურად, არის chantni. ინდოეთში, სოუსს ჭამენ ახალ, სხვადასხვა ვარიანტში, აერთიანებენ ბოსტნეულსა და ხილს, ტკბილ-მჟავე ნოტით და იყენებენ კურკუმა, ქინძი, შავი მდოგვი, შაქარი, ძმარი და მარილი მის არომატს. მას თან ახლავს კარის სხვადასხვა ვარიანტი, ტრადიციული საკვები.
ინგლისელებმა აიღეს სახელიც და მომზადებაც, რომელიც, თუმცა, გადაიქცნენ ერთგვარ ქილაში, რომელიც ინახება და იყიდება მინის ქილებში. სხვადასხვა სახის ხაჭო კარგად მიდის შემწვარ ხორცთან.

მე ვფიქრობ, რომ ბევრ სტეიკს შეჭამენ არჯანაში, ზამთრისთვის ჩათნის რაოდენობის შემდეგ.

ინგრედიენტები 7 ქილა 350 მლ:

2.5 კილოგრამი გოგრის ნამცხვარი, დაჭრილი კუბიკებად
3 დიდი ფორთოხალი
2 ლიმონი
600 მილილიტრი ვაშლის ძმარი
500 გრამი შაქარი

კანი გახეხეთ და გაწურეთ წვენიდან. უხვად დაასხით მარილი, აურიეთ და დატოვეთ მეორე დღემდე. გარეცხეთ გოგრა და გადაწურეთ. ფორთოხალი გააცალეთ, დაჭერით და დაჭერით ნაჭრებად. ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი ქვაბში, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ სითბო და დატოვეთ სახურავის გარეშე დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში. ჩაასხით სტერილიზებულ ქილებში.

საბოლოო პროდუქტს აქვს, როგორც ვთქვი, ტკბილ-მჟავე გემო და გოგრის ნაჭრები კვლავ ხრაშუნაა.
თქვენ მხოლოდ უნდა სცადოთ!


რა არის არგულა?

რა არის არგულა და რა ხდება არგულას სალათში? არგულა (რომელიც ატარებს მცენარის მეცნიერულ სახელს Eruca sativa) ასევე ზოგჯერ უწოდებენ იტალიურ რაკეტას, რაკეტას და სალათის რაკეტას.

მწვანე ფოთოლი და ჯვარცმული ბოსტნეულის ოჯახის Brassica, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა მცენარეებს (მაგალითად, ბრიუსელის კომბოსტო და ბროკოლი), კვლევები აჩვენებს, რომ "რაკეტას" აქვს დამცავი თვისებები.

Arugula არის სალათის ფოთოლი? დიახ, და არგულას სალათი არის ზუსტად ის, რასაც სახელი გულისხმობს: არგულასგან დამზადებული სალათი (ყველაზე ხშირად ბერუგულა ჩვილებისთვის) და ჩვეულებრივ სხვა ინგრედიენტები, როგორიცაა პომიდორი, ყველი და ა.

არგულის მცენარე ცნობილია, რომ არის კიბოს საწინააღმდეგო ფიტოქიმიკატების შესანიშნავი წყარო, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს და ანელებს დაბერების პროცესს. პრეპარატის ბევრი სარგებელი განპირობებულია სასიცოცხლო მნიშვნელობის საკვებ ნივთიერებებით - როგორიცაა K ვიტამინი, A ვიტამინი და ფოლიუმის მჟავა.

გარდა ამისა, ეს არის ჯანსაღი ბეტა-კაროტინის კარგი წყარო კაროტინოიდების სახით, რომელსაც ეწოდება ლუტეინი და ზეაქსანტინი.

რაკეტა და რაკეტა ერთი და იგივეა? დიახ, მას არგულა ჰქვია რაკეტა ან რაკეტა & # 238n ევროპა და ავსტრალია.



კომენტარები:

  1. Mokus

    შენ არ ხარ მართალი. დარწმუნებული ვარ. მოდით განვიხილოთ იგი. მომწერეთ PM– ში, ჩვენ დავუკავშირდებით.

  2. Pityocamptes

    I absolutely agree with you. There is something in this and I like this idea, I completely agree with you.

  3. Doukree

    I'm sorry, I can't help you with anything. ვფიქრობ, თქვენ ნახავთ სწორ გამოსავალს.

  4. Tarik

    რიპოსტე, სულის ნიშანი :)



დაწერეთ შეტყობინება