ახალი რეცეპტები

თინუსის სალათი ზეთისხილის პურზე არგულასთან ერთად

თინუსის სალათი ზეთისხილის პურზე არგულასთან ერთად


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ინგრედიენტები

  • 2 6 უნცია შეფუთული ალბანკორის თინუსი წყალში შეფუთული, გაწურული
  • 1/2 ჭიქა დაჭრილი მწვანე ხახვი
  • 1/4 ჭიქა დაჭრილი თესლიანი ინგლისური სათბურის კიტრი
  • 1/4 ჭიქა დაფქული ახალი კამა
  • 2 სუფრის კოვზი დიჟონის მდოგვი
  • 2 სუფრის კოვზი დაფქული ახალი ტარხუნა
  • 12 1/3-დუიმიანი სისქის ნაჭრები ზეითუნის პური

რეცეპტის მომზადება

  • ერთმანეთში აურიეთ თინუსი, 1/4 ჭიქა მაიონეზი და შემდეგი 6 ინგრედიენტი საშუალო თასში. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. გაყავით თინუსის სალათი 6 პურის ნაჭრებად; ზემოდან მოაყარეთ რუკოლას ფოთლები. წაუსვით დარჩენილი მაიონეზი პურის დარჩენილ 6 ნაჭერს; ადგილი არგულას თავზე. სენდვიჩები გაჭერით შუაზე; თითოეული მჭიდროდ გადაიტანეთ პლასტიკურ შეფუთვაში. AHEAD შეიძლება გაკეთდეს 1 დღით ადრე. გააცივეთ.

რეცეპტი ჟან ტიელ კელის, მიმოხილვების განყოფილება

სენდვიჩი სიცილიური ტუნას სალათი

გამოქვეყნებულია: 31 მაისი, 2019 · შეცვლილია: 29 მარტი, 2020 ბრუკის მიერ · ეს პოსტი შეიძლება შეიცავდეს შვილობილ ბმულებს.

დაიღალეთ კლასიკური მაიონზე დაფუძნებული ტუნა სენდვიჩებით? სცადეთ ჩვენი სიცილიური თინუსის სალათის სენდვიჩი და თქვენ მიიღებთ განსაკუთრებულ ხმელთაშუა ზღვის მკურნალობას.

ეს სენდვიჩი იმდენად ლამაზია, რომ ემსახურება ბრბოს თქვენს მომავალ საზაფხულო წვეულებაზე, მაგრამ იმდენად გემრიელია, რომ თქვენ გინდათ პირველ რიგში ისიამოვნოთ თქვენს ოჯახთან ერთად თქვენი ეზოს კომფორტში.


ინგრედიენტები აზიური აჰი ტუნას სტეიკის სალათის რეცეპტისთვის

ინგრედიენტები, რომლებიც გჭირდებათ თინუსის სტეიკის სალათისთვის, შედგება სამ ნაწილად და#8211 აზიური გასახდელი, სეზამის ქერქიანი თინუსი და შერეული მწვანილი.

  • გასახდელი: აზიური თინუსის სალათის გასახდელი, დაგჭირდებათ ორი ცაცხვის კერძი და წვენი, სოიოს სოუსი, სრირაჩა, ნიორი და ზეითუნის ზეთი.

პროფესიონალური რჩევა: დარწმუნდით, რომ დაასხით კირები მიკროპლანით, სანამ მათ წვენს (ნაბიჯი, რომელიც მე ხანდახან მავიწყდება). გაცილებით ადვილია მთლიანი ცაცხვის ქერქის გახეხვა, ვიდრე უკვე გაჭრილი და გაწურული.

  • აჰი ტუნა: სეზამის ქერქის შემცველი თინუსისთვის შეკრიბეთ თინუს სტეიკები, კოშერის მარილი, შავი პილპილი და შავი + თეთრი სეზამის თესლი.
  • სალათის შემადგენლობა: შემდეგ მოამზადეთ სალათის ინგრედიენტები მათ შორის ბავშვის რუკოლა, ავოკადო, ხახვი და ჯალაპენო.

ტოსკანური ტუნას სენდვიჩები

შეფ -მზარეული ნიკოლ ბარუა თვლის, რომ თინუსის სენდვიჩები უფრო გემრიელია, თუ მეორე დღეს მიირთმევთ. ფოტო: ნიკოლ ბარუა

ხმელთაშუა ზღვის ნათელი და მსუბუქი არომატების აფეთქება, ეს სენდვიჩები ისეთივე სიამოვნებაა, როგორც ჭამა. ისინი უკეთესად იჯდებიან, პურს ასხამენ ყველა ინგრედიენტის კოლექტიურ არომატს.

  • 260 გრ თინუსი წყალში, გაწურული
  • 1 და frac12 ს / კ წითელი ხახვი
  • 4 ს / კ გახეხილი პარმეზანი
  • 2 ს / კ უცხიმო მაიონეზი + 2 ს / კ პესტო
  • & ფრაკ 12 ჩ / კ ჩილი ფანტელები
  • წვენი & frac12 ლიმონის
  • ზღვის მარილი, გემოვნებით
  • 1 ს / კ კაპერსი
  • 1 ჩ / კ ზეითუნის ზეთი
  • 3 ციაბატას ფუნთუშა
  • დამარილებული კარაქი, გასავრცელებლად
  • & frac12 ჭიქა პესტო
  • 1 ჭიქა რუკოლა, გარეცხილი და გამხმარი სალათის სპინერში
  • 1 კიტრი, გაჭერით შუაზე, შემდეგ სიგრძეზე ოთხად დაჭერით
  • 3 საშუალო მოცარელას ბურთი, დაჭრილი მრგვალებად
  • 12-15 მზეზე გამომშრალი პომიდორი
  • მოაყარეთ შებოლილი პაპრიკა

ზეითუნის ზეთის ჩაცმა

ტუნას სალათის რეცეპტის ჩაცმის სილამაზე იმაში მდგომარეობს, რომ მისი გამოყენება შეგიძლიათ სხვა სალათებზეც და არა მხოლოდ ამ. ის ინახება თქვენს მაცივარში 10 დღემდე.

ეს ზეითუნის ზეთის გასახდელი ნამდვილად ეხება ზეითუნის ზეთს.

რამდენიმე საიდუმლო ინგრედიენტი მიყვარს აქ და მე ნამდვილად მოგახსენებთ, რომ არ შეცვალოთ ისინი. პირველი არის მინას ზეითუნის ზეთი. ისევ და ისევ, ეს ყველაფერი ეხება ხარისხიან ზეითუნის ზეთს თქვენი ჩაცმისთვის. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი ჩემი სიყვარულის შესახებ ზეთისხილის ტორტის რეცეპტის პოსტში.

ეს არის ერთი წარმოშობის და დასადგენი ზეითუნის ზეთი, რომელიც დატვირთულია ანტიოქსიდანტებითა და გემოთი!

გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი რამ ამაზონზე, თუ გამოიწერთ და დაზოგავთ ამ ბმულის გამოყენებით.

მეორე არის ზეთისხილი, ასევე მინადან. ავთენტური მაროკოს მწვანე ზეთისხილი, რომელიც მოდის მთლიანი ან ორმოში. მე კი სუფრის მარილის მარილწყალს ვიყენებ ჩემს გასახდელში ძმრის ნაცვლად და ეს არის თქვენი ჩაცმის თამაშის შემცვლელი!

მწვანილი ზეითუნის ზეთის გასახდელს ამდიდრებს იმდენი სიახლით და არომატით, განსაკუთრებით მიყვარს კამაზე ფოკუსირება. თუმცა, თუ თქვენ არ ხართ მისი გულშემატკივარი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი ოხრახუში. და სანამ ჩვენ კამაზე ვსაუბრობთ, დარწმუნდით, რომ სცადეთ ეს ფენომენალური ტკბილი მდოგვის კამა სოუსი.

მდოგვი ემულსიებს გასახდელს და მე გამოვიყენე ტკბილი და ცხარე თაფლი დიჟონი. აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი დიჟონი ან მარცვლოვანი მდოგვი და დაამატოთ სუფრის კოვზი თაფლი.

არომატის სხვა ნაჭრებია დაჭრილი ხახვი, კაპერსი, ლიმონის წვენი და რა თქმა უნდა სუნელი.

ჩაასხით თასი და აურიეთ და აურიეთ ყველაფერი სანამ არ გახდება გლუვი და ემულსიფიცირებული.

შეინახეთ ზეითუნის ზეთები ჰაერგამძლე კონტეინერში 5 დღემდე და გამოიყენეთ სალათებზე, სენდვიჩებზე და სხვა!

შეაგროვეთ თინუსის სალათი

ალბათ, ჩემი საყვარელი რჩევა აქ არის მწვანილის, მწვანე ხახვისა და ჯალაპენიოს ცოტაოდენი ჩაცმა, სანამ სალათის დანარჩენ ინგრედიენტებს ჩატვირთავთ.

ეს იმდენ გემოს მატებს მწვანეს და თქვენ გასინჯავთ გასახდელს!

შემდეგ თქვენ გადატვირთავთ ინგრედიენტებს.

გადაწურეთ თქვენი დაკონსერვებული ალბაბორი (იქნება ეს თინუსი წყალში დაფასოებული თუ ზეთი). მე მიყვარს თინუს ნაჭრებად დამატება ჩემი სალათის თასის ცენტრში.

გულუხვად დაასხით სალათის გასახდელი სალათზე.


თინუსის სალათი ზეთისხილის პურზე არგულასთან ერთად - რეცეპტები

ნიკ-ო-თვალები. ნე-კო-ეესე. ნაი-სოიო.

როდესაც პირველად აღმოვაჩინე ეს რეცეპტი, წარმოდგენა არ მქონდა როგორ მეთქვა, მითუმეტეს ვიცოდი როგორ გამეკეთებინა. ტუნა ნიჩუასის სალათს აქვს დიდი რეპუტაცია, ნამდვილად ბევრად უფრო მიმზიდველი ვიდრე მისი ბიძაშვილი, უბრალო ძველი თინუსის სალათი. როგორც ჩანს, რაც უფრო მეტმა ადამიანმა შემასწორა და არა ტუნას სალათი და#8211, მით უფრო ნაკლებად მინდოდა მისი გასინჯვა. მაგრამ დააგემოვნე მე და ოჰ, კაცო, ღირს ეს სენდვიჩი ყველა ხუმრობად.

Tuna Niçoise (nee-swahz) სალათი არსებითად შეიცავს თინუსს, პომიდორს, მოხარშულ კვერცხს, ნიჩუას ზეთისხილს, შეიძლება შეიცავდეს ანჩოუსს და არის ჩაცმული ვინეგრეტთან. ეს ძირითადი წესები ვრცელდება როგორც ამ კერძის სალათზე, ასევე სენდვიჩზე, მაგრამ მისი მორგება თითქმის უსასრულოდ შეიძლება. გულწრფელად გითხრათ, მე ვფიქრობ, რომ ერთადერთი ნაწილი, რომელიც უნდა იყოს ამ კერძზე, რომ კვლავ ჩაითვალოს, არის თინუსი და ზეთისხილი, მაგრამ ეს მხოლოდ მე ვარ.

(თუ მე აქ ნამდვილად გულწრფელი გავხდები, მე არც კი ვიყენებ ნიჩუას ზეთისხილს. მე ვიცი! მე ვიყენებ კალამატას. ნიჩუას ზეთისხილი გამოიყენება ზეითუნის ზეთის წარმოებაში და მე ვფიქრობ, რომ მათ გემოვნება აქვთ ცოტა, კარგად, ცხიმიანი. არსებითად სუფრის ზეთისხილია. მათ აქვთ სასიამოვნო მარილიანი გემო და სიმდიდრე, რომელიც მოდის ღვინოში მარილწყალში.)

რა ხდის ამ სენდვიჩს ბევრად უკეთესს, ვიდრე ტუნას სალათს? ბევრი მიზეზი, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ერთ -ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი არის გემოს პროფილი. ტიუნის ტიპურ სალათს აქვს უმეტესი გემო მაიონეზით, ხოლო გემრიელსაც კი შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი გემო. ვინაიდან ეს ნამდვილად უფრო სალათია პურზე, თითოეული ინგრედიენტი იღებს შანსს და არ არის შეკრული სხვა რამით.

კიდევ ერთი პუნქტი თინუსის სალათის წინააღმდეგ, ის წვნიანი და დაუდევარია, ორი რამ არ მინდა იყოს ჩემი სენდვიჩი. მით უმეტეს, თუ ის ოდესღაც თევზი იყო! მე ვარ ტექსტურირებული ადამიანი და ჭუჭყიანი საკვები მე მაოცებს. მე არ ვარ დაუდევარი ჯოების ფანიც კი. ეს არის წმინდა ფსიქოლოგიური, მაგრამ მე ასევე ვათანაბრებ ამ სისულელეს არაჯანსაღობასთან. ეს არის ერთი რამ, რაც შემიძლია დაგპირდე, რომ ეს სენდვიჩი არ არის! ყველა ახალი ბოსტნეული, უცვლელი თინუსი, ზეთები და ძმარი ნაცვლად ცხიმზე დაფუძნებული მაიონეზისა და#8211 იუმის ნაცვლად!

ეს არის რეცეპტი, რომელიც მარტა სტიუარტისგან შევიცვალე. მე შევცვალე რამდენიმე რამ, ყველაზე აღსანიშნავია ზეთისხილი და არგულა. არგულა არის სალათის ბოსტნეული, სალათის მსგავსი, მაგრამ უფრო თხელი, რბილი და საერთოდ უფრო ფოთოლია, ვიდრე სხვა. ასევე, მას ხშირად უწოდებენ რაკეტას, ასე რომ, არსებობს ეს#8217

კარგი, მე მშიერი ვარ. მოდით წავიდეთ წინ!

ინგრედიენტები

2 ქილა ზეთით შეფუთული თინუსი, გაწურული (ალბაბორი სასურველია, მაგრამ არა აუცილებელი)

3 სუფრის კოვზი ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი

2 სუფრის კოვზი თეთრი ღვინის ძმარი

1 სუფრის კოვზი დიჟონის მდოგვი (სურვილისამებრ, მაგრამ გემრიელი)

1/2 პატარა კიტრი, დაჭრილი წვრილად

1/4 პატარა წითელი ხახვი, განახევრებული და დაჭრილი წვრილად

1 სუფრის კოვზი კალამატის ზეთისხილი, უხეშად დაჭრილი

2 დიდი კვერცხი, მოხარშული და რგოლებად დაჭრილი

უხეში დაფქული წიწაკა გემოვნებით

1 პური ფანტასტიკური, რბილი ფრანგული პური (არა ბაგეტი! ბაგეტებს აქვთ მჭიდრო ქერქი მკაცრი ქერქით და ეს სენდვიჩს ძალიან გაართულებს საჭმელად).

საშუალო თასში აურიეთ ზეთი, ძმარი და მდოგვი, რომ შეიქმნას ვინაგრეტი. მიიღეთ ორი კოვზი ვინაგრეტი და შეურიეთ თინუსს. ჩაყარეთ ხახვი და კიტრი დარჩენილი გასახდელი.

ამოიღეთ პურის ზედა ნაწილი და ამოიღეთ ნამსხვრევები, შექმენით პატარა ჭაბურღილი სალათის ჩასასმელად. გაშალეთ რუკოლას ფოთლები პურის ქვედა ნაწილში, რათა შეიქმნას საწოლი სალათისთვის. მოათავსეთ კვერცხის ნაჭრები არგულას თავზე, დარწმუნდით, რომ თითოეულ ნაკბენში იქნება კვერცხი. კვერცხის თავზე მოაყარეთ ზეთისხილი. შემდეგი, მიჰყევით თინუსს, შემდეგ ბოსტნეულის ნარევს.

მჭიდროდ გადაიტანეთ სენდვიჩი პლასტიკურ შეფუთვაში და მოათავსეთ ორ საცხობ ფირფიტას შორის. აწონ -დაწონეთ მძიმე ტაფაზე. შედგით მაცივარში ამ გზით მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში. დაჭრილი ემსახურება.

მაპატიეთ, სანამ წავალ ჩემი წონის ამ საოცრად გამაგრილებელ სენდვიჩში.


თინუსის სალათი ზეთისხილის პურზე არგულასთან ერთად - რეცეპტები

ტიუნის სალათის ბევრ რეცეპტში ნაპოვნი ტიპიური მაიონეზის ნაცვლად, ამ ვერსიას აქვს ხმელთაშუა ზღვის არომატი, ზეითუნის ზეთის, ლიმონის წვენისა და მწვანილებით დამარილებული ზეთისხილის წყალობით.

ექვსი დიდი 1/2-დუიმიანი სისქის ნაჭრები rustic მთელი მარცვლეულის პური

1/2 ნივრის კბილი პლუს 1-1/2 ჩაის კოვზი დაჭრილი ნიორი, გაყოფილი

15 უნცია შეიძლება თეთრი ლობიო, გაწურული და გარეცხილი

6 სუფრის კოვზი ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი

ორი 5-უნციაანი ქილა წყალში ჩაყრილი ტუნა, გაწურული და გაფცქვენილი

3/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ნიახური

1/2 ჭიქა წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვი, გაჟღენთილი ყინულის წყალში 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ და გააშრეთ

3/4 ჭიქა ორმოში და დაჭრილი მწვანილით დაფქული ზეთისხილი

3 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი

1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი ორეგანო

მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი

მსუბუქად შეანჯღრიეთ პური ორივე მხრიდან ზეითუნის ზეთის სამზარეულოს სპრეით. გამოაცხვეთ პური გრილზე, სანამ ლამაზად არ გამოცხვება, დაახლოებით 2 წუთი თითოეულ მხარეს. მას შემდეგ, რაც პური გრილზე შეიწოვება, თითოეული ნაჭრის ერთ მხარეს გახეხეთ ნივრის ნახევარი კბილი დაჭრილი გვერდით. გვერდზე გადადეთ.

დიდ თასში გამოიყენეთ კარტოფილის დაფქვა ან ჩანგალი 1/2 ჭიქა ლობიოს დასაბანად. დაამატეთ დარჩენილი ლობიო, ზეითუნის ზეთი, თინუსი, ნიახური, წითელი ხახვი, ზეთისხილი, ლიმონის წვენი, ორეგანო, დაჭრილი ნიორი და არგულა. ნაზად აურიეთ, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და პილპილი. გაყავით ლობიოს ნაზავი პურის ნაჭრებს შორის, გახეხეთ თითოეულზე. მიირთვით ჩანგლით და დანით.


ნაბიჯები მარტივი პენისა და ტუნას სალათის დასამზადებლად

გააცხელეთ ქვაბი და მოამზადეთ საცხობი ფურცელი

გააცხელეთ ბროილერი საშუალოზე. დააფინეთ საცხობი ფურცელი კილიტაზე.

გახეხილი ბულგარული წიწაკა

ბულგარული წიწაკა გაჭერით შუაზე სიგრძეზე. ამოიღეთ თესლი და გარსი და გადაყარეთ. მოათავსეთ წიწაკის ნახევარი მომზადებულ საცხობ ფირფიტაზე კანი ზემოთ. წიწაკის ნახევარი გაათბეთ ხელით. მოათავსეთ ბროილერის ქვეშ 15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაშავდება. მოათავსეთ თავზე პლასტმასის ჩანთაში და დალუქეთ და დაისვენეთ 15 წუთის განმავლობაში. გააცალეთ კანი წიწაკისგან და დაჭერით ნაჭრებად.

მოვხარშოთ მაკარონი

მოათავსეთ 4 ლიტრი წყალი და 2 ჩაის კოვზი მარილი დიდ ქვაბში. მიიყვანეთ ადუღებამდე მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ პენი მდუღარე წყალში და მოხარშეთ პაკეტის ინსტრუქციის შესაბამისად. გადაწურეთ მოხარშული მაკარონი და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. ისევ კარგად გადაწურეთ.

შეიკრიბეთ სალათი

მოათავსეთ პასტა დიდ სალათის თასში ბულგარეთის წიწაკასთან ერთად, მაკარონი, დარჩენილი 1/4 ჩაის კოვზი მარილი, არგულა, შალოტი, ძმარი, კაპერსი, ზეითუნის ზეთი და თინუსი. კარგად გადაყარეთ.

ემსახურება

მიირთვით დაუყოვნებლივ ახლად გამომცხვარი პურით.

ეს მარტივი პენისა და თინუსის სალათი არის უგემრიელესი გზა დარჩენილი პასტის გამოსაყენებლად! სცადეთ მალე და დაბრუნდით და დატოვეთ მიმოხილვა ქვემოთ თქვენი აზრებით.

ლილი არის ენთუზიაზმი და მხიარული ახალგაზრდა დედა. მან, ისევე როგორც ნებისმიერმა მშობელმა, იცის, რომ ბავშვები შეიძლება მართლაც არჩევითები იყვნენ საკვებთან დაკავშირებით. მას აქვს დიდი გამოცდილება, რომ სცადოს ისეთი კერძების მომზადება, რომლებიც გემრიელი და მკვებავია და შეუძლია დააკმაყოფილოს უცნაური ბავშვის გემოვნება დაუყოვნებლივ! ძვირფასი დროის დაზოგვის მიზნით, ლილი გაგიზიარებთ ყველა იმ ხრიკს, რომელიც მან რთულ გზაზე ისწავლა, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ! მას აქვს უამრავი რეცეპტი ბავშვებისთვის და ოჯახებისთვის, ბიუჯეტის მიხედვით.


დაკავშირებული ვიდეო

შესანიშნავი, მარტივი, სწრაფი, ერთი კერძი, კვება. იმის ნაცვლად, რომ ამ ბოლო დროს შევიძინო მოსაწყენი მაღაზია, მე ნულიდან ვაკეთებ ზეთისხილის ტაპენადას. არსებობს მრავალი რეცეპტი ზეთისხილის ტაპენადაზე, ასე რომ, თუ თქვენ იპოვით იმას, რაც მოგწონთ, მაშინ შეგიძლიათ მოაწყოთ ეს შესანიშნავი რეცეპტი თქვენს გემოვნებაზე. წარსულში ვიყენებდი მაღაზიაში შეძენილ ტაპენადას. თუმცა მე ვფიქრობ, რომ ეს საკმაოდ მდაბიოა, მაგრამ ეს ძალიან სწრაფი გზაა ამ რეცეპტის გასაკეთებლად.

მარტივი, მარტივი, ჯანსაღი. მე გამოვიყენე მაღაზიაში ნაყიდი კალამატას ზეთისხილის ტაფენადა და მას მხოლოდ დავამატე 5 დაჭრილი მწვანე ზეთისხილი. გემრიელი!

ტაპენადის ვაზის ძეხვი აბსოლუტურად გემრიელი იყო. დიდი დარტყმა. აუცილებლად გააკეთებდა ისევ.

მიუხედავად იმისა, რომ მე მიყვარს რეჰანი, ვფიქრობდი, რომ ძალიან ბევრი იყო ამ რეცეპტში, რაც ტაპენადის ნარევს მწარე ხდიდა. არ განმეორდება მნიშვნელოვანი ცვლილებების გარეშე.

ეს იყო ძალიან მარტივი გასაკეთებელი და ძალიან გემრიელი !! ჩემს ქმარს არ უყვარს არგულა და მე მქონდა ბევრი ახალი ისპანახი, ასე რომ მოვამზადე. ჩემი ახალი საყვარელი თინუსის რეცეპტი, რომელიც ცვლის http://www.epicurious.com/recipes/food/views/Tuna-Kebabs-with-Ginger-Chile-Marinade-239072 მე ჩვეულებრივ ვაკეთებ!

მარტივი, არომატული, მიწიერი და გემრიელი! ეს რეცეპტი საკმაოდ ადვილია ერთი კვირის ღამეს, მაგრამ ის გაგრძნობინებთ, რომ თქვენ უბრალოდ დახარჯეთ ენერგია საკვირაო სადილისთვის. როგორც მე პირველად რეცეპტებს ვაკეთებ, მე მას საკმაოდ მკაცრად მივყევი და მან ფანტასტიკური შედეგი გამოიღო. მე ასევე შემეძლო ეს მენახა, როგორც კანაპე, მცირედი საპრეზენტაციო ცვლილებებით.

მე ეს ძირითადად რეცეპტის მიხედვით გავაკეთე, გარდა იმისა, რომ ტაპენადა გავაფორმე, ნიორი (წვრილი) და მწვანე და კალამატას ზეთისხილი (უხეში) დავამტვრიე კვების ზეითუნის ზეთით, შემდეგ დავამატე წითელი ხახვი, რეჰანი, ზეითუნის ზეთი და ძმარი (არ ჰქონდა თეთრი ბალზამიკი, შერი და ჩვეულებრივი ბალზამი თანაბარი ნაწილებით). უგემრიელესი იყო, ჩემი ერთადერთი კრიტიკა არის ის, რომ არომატი იმდენად ძლიერია, რომ თინუსი არ გამოდის ძალიან მკაფიოდ. ჯერ კიდევ ჯანსაღი, დაბალი ნახშირწყლების შემცველი, სწრაფი და გემრიელი რეცეპტი.

ძალიან კარგი და ადვილი გასაკეთებელია! მე რატომღაც ვერ ვიპოვე ზეთისხილის ფაფუკი, ამიტომ ერთად მოვაყარე ზეთისხილი, ზეთი, ნიორი, ლიმონის წვენი და S & ampP. მე ასევე მქონდა მხოლოდ ჩვეულებრივი ბალზამიანი ძმარი, ამიტომ ვიყენებდი ამას. პურზე მარტო ვენახი უნდა მოკვდეს. ჩემს ქმარს ძალიან უყვარდა ეს კვება და მეც. მისი იყო ცოტა უფრო იშვიათი (მე მირჩევნია ჩემი tuna სტეიკები საშუალო) და მან თქვა, რომ ეს იყო სრულყოფილი.

ჩემი ქმარი ძალიან აინტერესებს საკვების კომბინაციებს და მე ცოტა შეშფოთებული ვიყავი, რომ მან ეს ცოტათი მაინც & quot; კალიფორნია & quot; (თქვენ უნდა გაეცნოთ მას ..) მე არ მივიღებ ამ რეაქციას ძალიან ხშირად, ასე რომ, თუკი იყო 5 ჩანგალი, მე მას შევაფასებ 5 -ით.

აქვს ძვირადღირებული და მდიდრული გემო. გამოყენებულია მეტი ზეთისხილი, ცოტა კამა და ნაკლები რეჰანი ტაპენადაში. ბაგეტის ნაჭრებს დაამატეთ ნიორი, მარილი და პილპილი შემწვარი მას შემდეგ. შესანიშნავი რეცეპტი.

ძალიან ადვილი გასაკეთებელია და შესანიშნავი გემოთი. მე ვმსახურობ კარაქის სალათის და რადიჩოს ნაცვლად.

მე ეს რამდენჯერმე გავაკეთე და ის მშვენიერია! მე ვამზადებ თინუსს იმის გამო, რომ მე არ შემიძლია მივიღო სუშის კლასის თინუსი და მე მეშინია, რომ არ მოვხარშო. არ ვარგალას (მე არ მომწონს), მე ვიყენებ გაზაფხულის მწვანილის სალათის ნაზავს. ჩვენ მხოლოდ ორნი ვართ, ამიტომ დანარჩენი ორი ულუფა ჩვენი მეორე დღეა. გასაოცარია! ეს მეკარეა!

ნაჭერი თინუსი მარცვლეულის გასწვრივ ლამაზად დაჭრილი ტუნა, რომელიც რბილია.

ეს არის სწრაფი და შესანიშნავი გასინჯვის რეცეპტი. ჩვენ გამოვიყენეთ ზეთისხილის ტაპენადა ანჩოუსით და აღმოვაჩინეთ, რომ ეს მაინც ავსებდა გემოვნებას.

შესანიშნავი მეორადი რეგულარული ბალზამიანი ძმარი, რომელიც მე მქონდა ხელთ, ნამდვილად გამოდგება კომპანიისთვის.

საოცრად სრულყოფილი არომატის კომბინაცია! მე და ჩემმა ცოლმა გავაკეთეთ ეს ამაღამ და ეს გონება დაგვაბნია! ერთადერთი, რაც განსხვავებული იყო, იყო არა თეთრი ბალზამიანი ძმრის გამოყენება. გადახედეთ ჩვენს სურათებს აქ: http://post.ly/hMcZ

გემოვნების კომბინაცია შესანიშნავი იყო. ზეთისხილის ტაპენადა ვინეგრეტი თავისთავად გამორჩეული იყო. ვგეგმავ ისევ სალათებისთვის, ქათმისთვის, მაკარონისთვის.

მე არ მქონდა წითელი ხახვი, ამიტომ ვიდელიას ვიყენებდი. მე არ მქონდა ლიმონი, ამიტომ გამოვიყენე ფორთოხლის კანი. ის მაინც ზღაპრული და მარტივი იყო! მე ვხარშავ თინუსს 3 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, რადგან მეშინოდა მისი ნაკლებ ხარშვის. უგემრიელესი იყო, მაგრამ არ მოჭრილა ისე როგორც სურათზეა. ნუთუ სხვებმა მართლაც მოხარშეს 1-2 წუთი თითო მხარეს? და ლამაზად გაჭრა? უგემრიელესი იყო და კიდევ ერთხელ გავაკეთებ. დარჩენილია ზეთისხილის ნარევი. ვფიქრობ, სენდვიჩებზე გამოსაყენებლად დავასხამ, თხევადთან ერთად სალათებზე გამოვიყენებ და ვცდილობ, მეტი რამ მოვიფიქრო. ვის აქვს იდეები? ბაგეტის სადღეგრძელოზე რამდენიმე კოვზი გადავყარე და კარგი იყო.

ეს ისეთი შესანიშნავი რეცეპტია! ასე სწრაფად და მარტივად, და გამოიყურება ასე გურმანი!

მშვენიერია! ეს იყო ძალიან სწრაფი და ძალიან გემრიელი რეცეპტი. მართლაც მომზადებას მხოლოდ 30 წუთი დასჭირდა და ყველას სადილზე მოეწონა. შესანიშნავი კვება თბილი გაზაფხულის საღამოსთვის.

მშვენიერი არ შეცვალოთ არაფერი.

მემფისის მზარეულს - ეს არის თითქმის ერთ კერძში თევზი, როგორც ცილა, არგულა - მწვანე და პური - სახამებელი. ასევე, თინუსი ძალიან მდიდარი, ხორციანი თევზია. პირადად მე არ შევცვლიდი რეცეპტს, როგორც ეს არის, თუ გაწუხებთ, რომ ის არ იქნება საკმარისი, უბრალოდ გაზარდეთ ნაწილი. Წარმატებები!

გსურთ გააკეთოთ ის, რაც ემსახურება როგორც მხარეს?

გამორჩეული! ზუსტად მიჰყევით რეცეპტს და ის იყო მსუბუქი და სავსე არომატით.


  • 1 კბილი ნიორი, დაჭყლეტილი და გახეხილი
  • ¼ ჩაის კოვზი მარილი
  • 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
  • 1 სუფრის კოვზი ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • ¼ ჩაის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა
  • 1 15 უნცია შეუძლია დიდი ჩრდილოეთ ლობიო, გაირეცხოს
  • 1 3 უნცია ქილა თინუსი წყალში შეფუთული, გაწურული და გაფცქვენილი (იხ. შენიშვნა)
  • 1 ჭიქა რუკოლას ფოთოლი, უხეშად დაჭრილი
  • ახლად დაფქული წიწაკა, გემოვნებით
  • 2 6 დიუმიანი მთლიანი ხორბლის პიტა პური
  • 2-4 დიდი სალათის ფოთოლი
  • ¼ ჭიქა თხლად დაჭრილი წითელი ხახვი

შეფის დანით გახეხეთ ნიორი და მარილი პასტაში. გადაიტანეთ თასში. ავთქვიფოთ ლიმონის წვენი, ზეთი და დაფქული წითელი წიწაკა. სანიშნეს ლობიო, tuna და arugula toss აურიეთ. სეზონი წიწაკით.

ამოიღეთ მეოთხედი თითოეული პიტადან, რომ გაიხსნას ჯიბე. (შეინახეთ სამკაულები პიტას გასაყარებლად.) ცენტრები სალათის ფურცლით. შეავსეთ თინუსის/ლობიოს სალათი და წითელი ხახვის ნაჭრები

შენიშვნა: მსუბუქ ნაჭუჭს თინუსს, რომელიც მომდინარეობს პატარა ჯოხიდან ან ყვითელიდან, აქვს ნაკლები ვერცხლისწყალი, ვიდრე დაკონსერვებული თეთრი ალბანური თინუსი. FDA/EPA გვირჩევს, რომ ქალები, რომლებიც არიან ან შეიძლება დაორსულდნენ, მეძუძური დედები და მცირეწლოვანი ბავშვები მოიხმარენ არაუმეტეს 6 უნცია ალბაბორს კვირაში 12 უნცია დაკონსერვებული მსუბუქი თინუსი, უსაფრთხოდ ითვლება.


Უყურე ვიდეოს: EID რეცეპტების იდეები. კვების ინსპირაცია (ივლისი 2022).


კომენტარები:

  1. Akinot

    Sorry that I am interrupting you, but I propose to go a different way.

  2. Iago

    whether there are analogues?

  3. Oba

    Is an excellent idea

  4. Kajizil

    Შესაძლოა

  5. Vudonris

    ის აბსოლუტურად მართალია

  6. Pearce

    ამაში რაღაც არის. Now everything became clear to me, Thank you very much for the information.



დაწერეთ შეტყობინება