ტრადიციული რეცეპტები

შემწვარი ოხრახუში როზმარინთან, ნიორთან და პარმეზანთან ერთად

შემწვარი ოხრახუში როზმარინთან, ნიორთან და პარმეზანთან ერთად



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ფოტო: გრეგ დუპრი; სტილის: Lindsey Lower

სარგებელი

ემსახურება 4 (ემსახურება ზომა: 3/4 ჭიქა)

ჯისელ ბასილი

2016 წლის ნოემბერი

თუ ოხრახუშს არ იცნობთ, ისინი თეთრი სტაფილოს ჰგვანან და აშკარად ტკბილი, მიწიერი არომატი აქვთ. მოერიდეთ მსხვილ ფარშს, რომელსაც აქვს მკაცრი, ხის ბირთვი.

ინგრედიენტები

  • 1 გირვანქა parsnips, peeled და დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები
  • 1 სუფრის კოვზი როზმარინის ფოთლები
  • 1 სუფრის კოვზი ზედმეტი ქალწულის ზეთი
  • 1/4 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
  • 3 ნიორი კბილი, თხლად დაჭრილი
  • 2 სუფრის კოვზი გახეხილი პარმეზანი

კვების ინფორმაცია

  • კალორია 131
  • ცხიმი 4.6 გ
  • სატფატი 1 გ
  • მონოფატი 3 გ
  • პოლიფატი 0,4 გ
  • ცილა 2 გ
  • ნახშირწყლები 22 გრ
  • ბოჭკოვანი 6 გ
  • ქოლესტერინი 2 მგ
  • რკინა 1 მგ
  • ნატრიუმი 57 მგ
  • კალციუმი 68 მგ
  • შაქრები 6 გ
  • ესტ. დამატებული შაქრები გ

როგორ გამოვაკეთოთ ეს

Ნაბიჯი 1

განათავსეთ rimmed საცხობი ფურცელი ღუმელში; გააცხელეთ ღუმელი 500 ° F– მდე. (არ ამოიღოთ ტაფა სანამ ღუმელი გახურდება.)

ნაბიჯი 2

შეუთავსეთ ოხრახუში, როზმარინის ფოთლები, ზეითუნის ზეთი, წიწაკა და ნიორი. დავალაგოთ ერთ ფენად გაცხელებულ საცხობ ფორმაზე. გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში, სანამ რბილდება, დაახლოებით 10 წუთი. გადაყარეთ გახეხილი პარმეზანი.


Უყურე ვიდეოს: ქადა - Qada (აგვისტო 2022).