ტრადიციული რეცეპტები

Chipotle- ტკბილი კარტოფილის ჰუმუსი

Chipotle- ტკბილი კარტოფილის ჰუმუსი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ჰუმუსის ეს ენერგიული რეცეპტი მოდის ელიტის მორბენალ მეტ ლანოსგან. კვირის დასაწყისში აიღეთ პარტია და ისიამოვნეთ ბოსტნეულისთვის, მთლიანი მარცვლეულის ჭურჭლისთვის ან სადღეგრძელოდ გაშალეთ. ამ რეცეპტისთვის გამოიყენეთ საშუალო ზომის პროცესორი (7-დან 9 ჭიქა) ან მეტი.

”დიახ, ნახშირწყლების დატვირთვა შეგიძლიათ ჰუმუსზე - როდესაც ის ტკბილი კარტოფილით არის შეფუთული, ეს არის. აურიეთ თქვენი ყოველდღიური ჩხვლეტა chipotle- ის დარტყმით, რაც თქვენს მეტაბოლიზმს შეცვლის და ტაჰინი, სპილენძის შესანიშნავი წყარო, რომელიც თქვენს სხეულს რკინის ათვისებაში ეხმარება. ” - Runner's World Vegetarian Cookbook

რეცეპტი ამოღებულია The Runner's World Vegetarian Cookbook– ისგან, რომელიც შედგენილია ჰეზერ მეიერ ირვინის მიერ. Copyright @ 2018 მიერ Hearst Magazines, Inc. გამოქვეყნებულია Rodale Books– ის მიერ, Penguin Random House– ის განყოფილების Crown Publishing Group– ის ანაბეჭდი.

როგორ გამოვაკეთოთ ეს

Ნაბიჯი 1

საჭმლის გადამამუშავებელ პროცესში შეაერთეთ ტაჰინი, ლიმონის წვენი, ნიორი და მარილი. პულსი გლუვამდე. დაამატეთ ჩიკლასი და ჩიპოტელი წიწაკა და პულსი დააკავშიროთ. კვების პროცესორის გაშვებასთან ერთად დაასხით 2 სუფრის კოვზი ზეთი, სანამ ოდნავ ჩამონადენი პასტა არ წარმოიქმნება. დაამატეთ ტკბილი კარტოფილის პიურე, კუმინი და 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა; დაამუშავეთ 1 წუთით, ან კომბინირებამდე და შეუფერხებლად.

ნაბიჯი 2

ჰუმუსი გადაიტანეთ ჯამში. ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი 1 ჩაის კოვზი ზეთი, 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა და გოგრის თესლი.


Უყურე ვიდეოს: ტკბილი კარტოფილის ბატატის რიზოტო (მაისი 2022).


კომენტარები:

  1. Jerod

    მეტი ვარიანტი?

  2. Hugi

    ვერ მივხვდი რისი თქმა გინდოდა ამით.

  3. Sowi'ngwa

    თეატრის აქსესუარები თურმე რა



დაწერეთ შეტყობინება