ახალი რეცეპტები

როგორ გავზარდოთ ბასილი ელემენტებით რესტორნის სკოტ ანდერსონი

როგორ გავზარდოთ ბასილი ელემენტებით რესტორნის სკოტ ანდერსონი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

როგორც ბუნების ერთ -ერთი უდიდესი საჩუქარი, რეჰანი დამამცირებელია ბაღში

Thinkstock/iStockphoto

როგორ გავზარდოთ ბასილი

ძნელია საკმარისი რაოდენობით რეჰანი - არომატული ბალახი მატებს სიახლეს ნებისმიერ კერძს, რომელსაც ამზადებ - და საბედნიეროდ, მცენარე საკმაოდ ადვილად იზრდება, განმარტავს სკოტ ანდერსონი. ელემენტები რესტორანი პრინსტონში, ნიუ -იორკი

რეჰანი ადვილად შეიძლება გაიზარდოს შენობაში ან გარეთ, ზოგადი პრინციპის თანახმად, მცენარეს სჭირდება ბევრი მზის შუქი და ნიადაგი, რომელიც კარგად გამოედინება. რეჰანის მოყვანის დასაწყებად საუკეთესო და უადვილესი გზაა წინასწარ ქოთნის მცენარის ყიდვა, ვიდრე თესლიდან დაწყებული და მისი გაგრძელება ფანჯრის რაფაზე ან ბაღის ნიადაგში გადატანა. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის კარგად არის დატენიანებული და მზის სხივები ივსება, მორწყეთ მცენარე კვირაში ერთხელ და ამოიღეთ ნებისმიერი ყვავილი, რომელიც ამოდის ისე, რომ ფოთლებს ჰქონდეთ ზრდის მეტი პოტენციალი. დაიწყეთ რეჰანის მოყვანა გვიან გაზაფხულზე, როდესაც ზამთრის ყინვა გაქრა, რადგან როგორც ხმელთაშუა ზღვის მცენარე, ის ცივ ამინდში კარგად ვერ იტანს.

როდესაც მცენარე მზად არის მოსავლის აღებისთვის, დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ მხოლოდ უფრო დიდი ფოთლები. როგორც სკოტ ანდერსონი განმარტავს მისი ინტერვიუ ყოველდღიურ კვებასთან ერთად, ყველაზე დიდი შეცდომა, რომლის გაკეთებაც რეჰანთან შეგიძლიათ დაუშვათ, ზედმეტი გასხვლაა, რადგან მცენარეს სჭირდება ფოთლები მზის შთანთქმისთვის.

ანა დოლჩე არის The Daily Meal- ის მზარეულის რედაქტორი. მიჰყევით მას Twitter– ზე @anniecdolce


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის ძირითად სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

და გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათთვის გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც მიმოფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძიში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი მოდის 600 -ზე მეტ სახეობაში და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის დიდ სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათგან გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც მიმოფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძიში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი 600 -ზე მეტ სახეობას შეიცავს და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის ძირითად სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათგან გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც გაფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილი მიირთვით ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი 600 -ზე მეტ სახეობას შეიცავს და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის ძირითად სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

და გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათთვის გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც გაფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილი მიირთვით ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი 600 -ზე მეტ სახეობას შეიცავს და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის დიდ სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

და გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათთვის გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც მიმოფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი მოდის 600 -ზე მეტ სახეობაში და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის ძირითად სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

და გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათთვის გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც გაფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილი მიირთვით ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძიში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი მოდის 600 -ზე მეტ სახეობაში და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის ძირითად სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათგან გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც გაფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილი მიირთვით ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძიში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი მოდის 600 -ზე მეტ სახეობაში და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის ძირითად სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

და გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათთვის გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც მიმოფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი მოდის 600 -ზე მეტ სახეობაში და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის ძირითად სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათგან გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც მიმოფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ ხელისგულში ჩაყარებთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძს, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი 600 -ზე მეტ სახეობას შეიცავს და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.


როგორ გამოვიყენოთ ხუთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე

მწვანილი აძლევს საჭმელს უფრო რთულ არომატს და ასევე ჯანმრთელობის ძირითად სარგებელს, ამბობს მწერალი ჯენიფერ მაკგრუტერი, ავტორი ძლიერი ბოტანიკური (იყიდეთ, $ 22, amazon.com). ”უმეტესობა არის მიკროელემენტებისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი, მკვრივი წყარო”, - ამბობს ის.

გაზაფხული და ზაფხული მშვენიერი დროა მათგან გასართობად, რადგან ფერმერების ბაზრები ამ სეზონებში სავსეა ყველაზე გავრცელებული მწვანილებით და მათი ჯიშებით. ახალი მწვანილი არ არის მხოლოდ გარნირისთვის: გამოიყენეთ ისინი როგორც ახალი კერძები, რომლებიც მიმოფანტულია თქვენს კერძებზე, ჩაყარეთ სოუსებში, დიპლომატიურ და პესტოში, ან მიწიერი ხილის და შოკოლადის დესერტებში. (კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ისინი ამ შემოქმედებით, მწვანილებით მდიდარ რეცეპტებში.)

სანამ მუჭა ჩაყაროთ თქვენს მიერ მომზადებულ კერძიში, შეისწავლეთ ეს სახელმძღვანელო ყველაზე გავრცელებული მწვანილისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას საუკეთესო და უახლესი არომატები მოაქვთ.

ტკბილი და გამაგრილებელი, ეს ჩვეულებრივი ბალახი მოდის 600 -ზე მეტ სახეობაში და აქვს ენერგიული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ბალახი საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, ასე რომ დაამატეთ ის თქვენს კერძებს, როდესაც თქვენს ნაწლავებს საჭმლის მომზადება სჭირდება. (დაკავშირებული: რა არის მართლაც ნაწლავის სამკურნალო დიეტა?)

როგორ გამოვიყენოთ პიტნა: დაასხით ფოთლები ახალ კენკრას, ნესვს ან ქლიავს თაფლის წვეთებით. დაამატეთ ახალი პიტნა ჰიბისკუსის გაყინულ ჩაის. ან მიირთვით ჭიქა პიტნის ცხელი ჩაი ჭამის შემდეგ - უბრალოდ ჩაყარეთ მუჭა პიტნის ყლორტები მდუღარე წყალში.



კომენტარები:

  1. Bao

    რაც მე არ მითქვამს.

  2. Tariq

    გილოცავ, რა სიტყვებია... ბრწყინვალე აზრია

  3. Smetheleah

    სამწუხაროა, რომ ახლა ვერ ვილაპარაკებ - ძალიან დაკავებული ვარ. მე გამოვაქვეყნებ - მე ნამდვილად გამოვხატავ ჩემს მოსაზრებას ამ საკითხთან დაკავშირებით.

  4. Zulkill

    I recommend to you to come for a site on which there are many articles on this question.

  5. Misk

    interesting. only the name is somehow frivolous.

  6. Omeet

    საყრდენი გამოჩნდება



დაწერეთ შეტყობინება